Neujahrsvorsätze - umsetzen, dranbleiben...

Neujahrsvorsatz ... Machen ist wie Wollen - nur Krasser!

Jedes Jahr nehmen sich Millionen Menschen zum Jahresanfang dasselbe vor:mehr Sport, gesünder essen, mehr entspannen, positiver denken und zufriedener leben.

Der Wunsch dahinter ist fast immer gleich:👉 sich besser fühlen – körperlich, mental und emotional.

Doch zwischen dem guten Vorsatz und der echten Veränderung liegt eine Herausforderung:

das Dranbleiben.

Es geht nicht um Perfektion.Nicht um radikale Umbrüche oder den „neuen Menschen über Nacht“.Sondern um kleine Schritte, die wir regelmäßig gehen.

* Bewegung, die Spaß macht – statt Zwang

* Ernährung, die nährt – statt verbietet

* Erholung, die wirklich erlaubt ist

* Gedanken, die stärken – nicht bremsen

* Ein Zuhause und ein Alltag, in dem wir uns wohlfühlen dürfen

Neujahrsvorsätze scheitern nicht am fehlenden Willen.

Sie scheitern oft daran, dass wir zu viel auf einmal wollen.

Veränderung entsteht, wenn wir freundlich mit uns selbst bleiben,wenn wir Rückschritte akzeptieren und trotzdem wieder anfangen:

Nicht perfekt. Aber bewusst. Nicht alles. Aber heute.

Umdenken jetzt:

'Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern mehr der Mensch zu sein, der du bereits bist –nur ein Stück gesünder, ruhiger und zufriedener:

„Machen ist wie Wollen – nur Krasser!“

In diesem Sinne alles Gute bei der Umsetzung!

Gunther Reisinger